Mon histoire
APPRENDRE À CONNAÎTRE SA NATUROPATHE
POURQUOI JE SUIS ICI
Ma mission
Je crois que notre âme est un vaisseau qui mérite d’être nourri profondément.
Le sens de ce que je propose réside dans le fait d’accompagner sur ce chemin avec amour et bienveillance.
Apprends à me connaître…
Sabrina IGHILI
Naturopathe ayurvédique, accompagnatrice bien-être émotionnel et psycho-corporel
Profondément connectée à la nature et à la Terre, j’ai toujours ressenti cet appel à comprendre, écouter et accompagner avec justesse les différentes histoires de vie. Mon chemin personnel, teinté de spiritualité, m’a menée jusqu’au Cambodge, où j’ai vécu un an en tant qu’ambassadrice de la diversité culturelle — une expérience qui a renforcé ma vision profondément humaine et universelle du soin. Je suis ensuite partie durant quatre année en Guyane.
À mon retour, l’évidence s’est imposée : je me suis formée pendant trois ans à l’Ayurveda ce qui représente 1425h de formation ( + travaux personnels, mémoire et études de cas) . Un stage en clinique ayurvédique en Inde (Kerala) m’attend prochainement afin de devenir Experte Conseillère Consultante. Ces expériences continuent aujourd’hui de m’accompagner dans mon évolution. L’Ayurveda n’est pas à mes yeux qu’une profession, c’est une philosophie de vie qui m’a permis de me reconnecter à moi-même, d’équilibrer mon énergie et de trouver un ancrage profond — et c’est cette transformation authentique que je mets désormais au service de votre équilibre et de votre bien-être. C’est ainsi que je priorise une pratique douce, engagée et inclusive, afin de garantir des suivis et consultations de qualité.
Portrait en bref
UN MANTRA
”Aide-toi et le ciel t’aidera.”
L’ELEMENT QUI ME PARLE LE PLUS
L’Air
MON VOYAGE TRANSFORMATEUR
Une année au Cambodge en tant qu’Ambassadrice de la diversité culturelle dans un lieu reculé de Siem Reap
MON LIEU DE VIE MEMORABLE
Une grande maison en bois en plein
milieu de la forêt amazonienne dans laquelle j’ai vécu pendant un an
LES LIVRES SUR MA TABLE DE CHEVET
Plusieurs livres de Christian Bobin
MON DOSHA DOMINANT
VATA - j’apprends chaque jour à l’ancrer
CE QUE J’AIMAIS ENFANT
L’odeur de la mer et des pins parasols en revenant dans ma maison d’enfance, dans le Var
LES MUSIQUES QUE JE PREFERE
Battle of Mr Shibuya - Kim Churchill
Danit - Cuatro Vientos
Hay Amor - Leolam
Spirit Bird - Xavier Rudd
Tu te sens appelé(e) ?
CE QUI GUIDE MA PRATIQUE
Philosophies de vie
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![Une personne tenant un gros bol en céramique, vue partielle à travers un cadre en bois sculpté.]()
L'Ayurveda comme art de vivre
Ce que j’aime profondément dans l’Ayurveda, c’est cette manière d’habiter le vivant avec délicatesse. Rien n’est forcé, rien n’est contre soi. C’est une écoute, un lien tissé entre le corps, la nature, les cycles. J’y retrouve la poésie du soin, lent et intentionnel, qui ne cherche pas à corriger mais à accompagner. C’est un art de vivre qui me rappelle que prendre soin de soi, c’est aussi honorer la Terre — dans ce que je mange, ce que je ressens, ce que je choisis de laisser entrer dans ma vie. L’Ayurveda me parle comme une voix ancienne et tendre, qui murmure : reviens à toi, doucement.
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![Une femme debout sur la plage au crépuscule, portant une robe blanche, avec la mer en arrière-plan et la lune visible dans le ciel]()
Être sur notre propre chemin
J’ai toujours voué beaucoup d’importance à la notion d’alignement. Se sentir aligné, c’est habiter pleinement l’espace entre le corps, le cœur et l’esprit, et retrouver cette cohérence intérieure qui fait que l’on se sent à la bonne place, au bon moment, dans le bon mouvement. L’alignement n’est pas figé : il évolue avec nous, mais il nous invite toujours à revenir à l’essentiel, à ce qui fait sens dans notre intuition et notre coeur.
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![Femme allongée dans l'eau, portant une robe blanche, détendue avec les yeux fermés.]()
Une force tranquille réside dans l'immobilité
Pratiquer l’Art de la contemplation, rester immobile, en conscience, reposer le regard, regarder le ciel. Être immobile, c’est permettre l’écoute du mouvement en soi. En chaque être, il y a un rythme, une intelligence subtile — ce souffle intérieur qu’en Ayurveda on appelle prana. Écouter ce mouvement, c’est nous honorer, nous célébrer. Parfois discret, parfois puissant, il nous indique la direction à prendre, au-delà du mental ou des injonctions extérieures. Se relier à ce courant, c’est commencer à vivre en accord avec sa propre vérité.
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Laisser aller ce qui n'est pas pour nous
Tout comme les arbres se délestent de leurs feuilles, nous sommes invités à lâcher ce qui alourdit, ce qui ne nous nourrit plus. En Ayurveda, l’équilibre vient aussi du vide que l’on accepte de créer. Laisser partir, ce n’est pas perdre, c’est faire de la place pour ce qui est juste, vivant, afin de nous incarner pleinement.
Mes valeurs
Ce que je porte en moi.
Humilité
Le chemin du soin n’est jamais une voie de pouvoir ou de certitude, mais une danse délicate entre savoir et écoute. C’est accepter que chaque personne est unique, que la guérison vient de l’intérieur, et que notre rôle est d’accompagner, pas d’imposer. Être humble, c’est aussi rester ouvert·e à apprendre, à se remettre en question, et à accueillir l’inconnu avec douceur. Cette humilité permet de créer un espace sincère où le vrai changement peut émerger, libre et respecté.
Empathie
Ici, l’empathie est plus qu’un mot : c’est la volonté sincère de vous comprendre, de ressentir ce que vous traversez, sans jugement ni attente. Parce que chaque parcours est unique, je m’engage à vous écouter pleinement, à vous accompagner avec respect et authenticité, pour que vous puissiez retrouver votre équilibre à votre rythme.
Liberté
Pour moi, la liberté, c’est pouvoir être pleinement soi, sans masque ni compromis. Habiter son corps, ses choix, ses émotions, sans peur d’être jugé·e. Dans mon approche, je tiens à créer un espace où chacun·e se sent libre d’exister, de dire non
à son rythme et dans le respect de son histoire. La liberté à une importance toute particulière pour moi, car elle guide ma vie entière.
Bienveillance
La bienveillance est avant tout une manière d’être : douce, attentive, à l’écoute de chaque personne dans sa singularité. Je souhaite pouvoir offrir un espace sécurisant où l’on se sent respecté·e, entendu·e, sans pression ni jugement. Cette approche permet de créer un lien de confiance, essentiel pour vous accompagner avec justesse et douceur à chaque étape du chemin.
Pratique engagée
Choisir chaque jour de porter une attention sincère à la personne dans sa globalité, avec responsabilité et respect. S’impliquer pleinement dans le processus de soin, en étant conscient·e des enjeux humains, sociaux et environnementaux. Ma pratique prend pleinement en compte les mécanismes d’oppression et les réalités sociales qui affectent certaines personnes. Je veille à offrir un accompagnement respectueux et sécurisant, en particulier pour les personnes trans ou queer, les personnes racisées, les femmes, les enfants, et toutes celles et ceux issus de minorités ou vivant des situations d’exclusion en veillant à ne pas reproduire ces dynamiques oppressives.
Intégrité
L’intégrité, c’est pour moi un engagement profond envers soi et avec les autres : celui de suivre mon propre chemin avec honnêteté et conscience. Avant de vous accompagner, je prends soin de moi, j’honore mes origines, la femme que je suis, ma singularité. C’est en incarnant pleinement cette vérité intérieure que je peux offrir un accompagnement juste, sincère et respectueux. Être intègre, c’est rester fidèle à soi-même, tout en avançant avec humilité et responsabilité.
Respirer le mouvement
Respirer le mouvement
L’histoire de VÅYÜ Ayurveda
Vayu Ayurveda est bien plus qu’une marque : c’est le reflet de mon identité, de mes racines et de mes origines.
Aux origines
En Ayurveda, Vayu (“air”) est le principe du mouvement. Ce n’est pas seulement l’air physique, mais la force vitale qui met tout en mouvement dans le corps et l’esprit.
L’Ayurveda décrit 5 manifestations spécifiques de Vayu :
1. Prana Vayu : respiration, inspiration, système nerveux, clarté mentale
2. Udana Vayu : Parole, expression, croissance, volonté
3. Samana Vayu : digestion, assimilation, équilibre interne
4. Vyana Vayu : circulation, coordination, mouvement global
5. Apana Vayu : Elimination, reproduction, ancrage.
Vayu est la force vitale du mouvement, associé au dosha “Vata”.
Cette énergie de Vata (dominante dans ma constitution ayurvédique) m’a toujours guidée vers la liberté, le mouvement et l’acceptation de l’impermanence de la vie et des choses.
La naissance de Vayu Ayurveda est bien sûr intimement liée à ma passion pour la médecine ayurvédique traditionnelle, une sagesse millénaire qui guide aujourd’hui ma pratique. L’ayurveda m’a enseigné que nos besoins profonds ne correspondent pas toujours à nos désirs superficiels, et que l’équilibre ne se trouve qu’en respectant notre constitution, notre rythme naturel et personnel, en harmonie avec le rythme de la nature.
C’est ce principe fondamental qui inspire chaque aspect de Vayu : des soins, des conseils et des accompagnements centrés sur l’harmonie du corps et de l’esprit
Mais Vayu n’aurait jamais existé sans mes racines berbères. La marque porte en elle cette identité pluriculturelle, un héritage de force et de résilience transmis par mes ancêtres et par la lignée de femmes qui m’ont soutenue. Cette couleur culturelle unique m’a également enseigné la valeur de la proximité humaine, de la chaleur et du lien familial, des qualités que je transmets aujourd’hui dans chacune de mes consultations ayurvédiques
Vayu Ayurveda est donc l’expression de ma liberté, de mon parcours, et de mes voyages autour du monde. Elle incarne le mouvement, la fluidité et l’indépendance tout en restant profondément ancrée dans les traditions et les enseignements ancestraux. Vayu accompagne chaque personne afin qu’elle puisse enfin vivre selon sa constitution et comprendre enfin les messages que le corps délivre.
En choisissant Vayu, vous participez également à porter des valeurs qui me sont chères : diversité, inclusion, accessibilité au bien-être et solidarité.
Vayu existe grâce aux personnes qui soutiennent une pratique consciente et équitable, permettant à chacun.e d’accéder aux soins et à l’accompagnement ayurvédique, y compris via un système de financement solidaire.
Ensemble, nous faisons du bien-être un espace ouvert à tous, respectueux des différences et engagé dans un mouvement positif et humain. Je crois profondément que la guérison individuelle passe par une forme de guérison collective.
Ce que je propose
Consultations, suivis et bilan ayurvédique personnalisé
Conseils en hygiène de vie (alimentation, sommeil, respiration…)
Programme d’équilibre des doshas
Accompagnements psycho-émotionnels
Ateliers et accompagnement en ligne
Le sens de ma pratique
Célébrer la vie dans toutes ses dimensions, accompagner chacun·e sur le chemin du mieux-être, avec douceur, écoute et respect de son rythme naturel
