Bilan ayurvédique VÅYÜ
Anxiété? Stress ? Fatigue chronique malgré des nuits de sommeil complètes ? Difficulté à sortir d’un état de mal-être ? Sentiment d’impureté au réveil ?
Offrez-vous un moment pour vous reconnecter à vous-même.
Le bilan ayurvédique VÅYÜ est une consultation personnalisée de 2 heures (présentiel ou en visio) qui vous permet de découvrir votre constitution et de comprendre ce qui vous maintient en équilibre – ou ce qui vous en écarte.
Ce bilan est un véritable guide vers un bien-être naturel et durable, adapté à votre rythme de vie et à vos besoins profonds. L’objectif est de vous permettre de mieux vous connaître, d’identifier les causes possibles de vos déséquilibres et de retrouver plus de confort et de stabilité en travaillant sur une routine quotidienne via une alimentation adaptée, des pratiques et habitudes qui correspondent vraiment à votre constitution etc.
Ma pratique est intégrative puisqu’elle combine les principes traditionnels de l’Ayurveda avec les outils modernes de la naturopathie occidentale, réserver une consultation avec VÅYÜ permet donc de considérer votre chemin de santé comme étant unique aussi.
L’idée étant que la routine s’intègre dans votre quotidien (afin de réduire la charge mentale) et non l’inverse, pour vous permettre de libérer de l’espace en vous et pour vous.
Qu’est-ce qu’un bilan ayurvédique ?
C’est la première consultation de 2h environ qui vise à une évaluation ayurvédique complète de votre terrain santé, basée sur :
Les doshas Vata, Pitta et Kapha, qui reflètent votre constitution physique et mentale (découvrir les doshas dans cet article)
Votre mode de vie, votre alimentation et vos habitudes
Les outils naturopathiques occidentaux également puisqu’avec VÅYÜ vous êtes suivi.e par une naturopathe ayurvédique : plantes locales, compléments naturels, hygiène de vie, fleurs de bach etc.
Ce bilan permet de comprendre ce qui perturbe votre équilibre naturel, et comment le restaurer avec des solutions simples, efficaces et accessibles, sans avoir besoin de produits ou plantes difficiles à trouver.
Chaque consultation repose sur une approche diagnostique et explicative vous permettant de comprendre clairement la cause de votre déséquilibre et l’approche de l'Ayurveda pour rétablir cet équilibre. L'alimentation, le mode de vie, la santé mentale et le suivi à long terme sont tout aussi importants que les pratiques de respiration, les postures yogiques adaptées ou les plantes médicinales ou compléments alimentaires naturels conseillés (en cas de carence par exemple).
Ces consultations ne remplacent pas un avis médical ni un suivi médical professionnel.
Comment se déroule la consultation ?
Avant la consultation
Je vous envoie un dossier de préparation à la consultation afin que notre entretien soit optimal et que vous puissiez repartir avec les meilleurs outils pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être
Pendant la consultation
Entretien approfondi et à l’écoute, dans un espace sûr où vous êtes accueilli(e) sans jugement. Je prends le temps de découvrir :
Votre histoire de vie et parcours de santé
Vos habitudes quotidiennes, votre sommeil et votre alimentation
Les symptômes ou inconforts que vous souhaitez améliorer
Vos attentes et objectifs personnels
Je vous explique ensuite, de manière claire et accessible, les principes de l’Ayurveda et de la naturopathie et nous étudions ensuite votre “profil ayurvédique” :
Comprendre votre constitution dosha et son influence sur votre énergie et vos émotions
Identifier les déséquilibres liés au mode de vie, à l’alimentation et au stress
Découvrir comment les plantes médicinales occidentales et les compléments naturels peuvent soutenir votre équilibre
Cet entretien n’est pas seulement informatif : c’est un moment d’écoute profonde, où vous pouvez poser toutes vos questions et partager vos ressentis, dans un cadre chaleureux et rassurant.
Après la consultation
À l’issue de la consultation, vous repartez avec :
Un dossier personnalisé (25 pages) pour comprendre les messages de votre corps et harmoniser la relation corps-esprit
Des conseils alimentaires adaptés à votre constitution (livret nutrition) et aux plantes médicinales accessibles en France
Des pratiques respiratoires, postures de yoga et routines quotidiennes pour soutenir votre bien-être naturel
Des recommandations pour intégrer ces habitudes progressivement, sans pression ni complexité
Cette approche allie l’Ayurveda et la naturopathie occidentale, pour offrir un équilibre réaliste, durable et scientifiquement plausible, tout en respectant vos besoins et votre rythme de vie.
Parfois, certains déséquilibres sont installés depuis longtemps et nous avons tendance à “faire avec”. Pourtant, ils témoignent d’un déséquilibre de l’organisme.
Une consultation serait-elle bénéfique pour vous ? Répondez au QUIZZ ci-dessous pour en savoir plus
Si vous avez répondu “Oui” à une ou plusieurs questions, cela peut indiquer un déséquilibre installé dans votre organisme.
Un bilan ayurvédique et naturopathique vous permettra de mieux comprendre votre constitution, vos déséquilibres et de recevoir des recommandations naturelles et adaptées pour retrouver un équilibre durable.
Vous manquez de temps mais vous souhaitez tout de même une analyse de votre profil ayurvédique ainsi que des conseils personnalisés ? Réservez une consultation express VÅYÜ (45min)
La consultation ‘express’ VAYU dure 45 min durant lesquelles j’analyse votre constitution et élabore votre profil ayurvédique et vos déséquilibres, vous recevez ensuite une routine simple de conseils personnalisés, directement applicable au quotidien. Une manière douce et rapide de commencer à écouter votre corps, rééquilibrer votre énergie et prendre soin de vous, même dans un rythme de vie chargé. La consultation express est une version plus courte et moins approfondie, mais elle peut vous aider immédiatement si vous traversez une fatigue chronique, des troubles digestifs, du stress, ou des symptômes que vous ne comprenez pas. Elle s’applique aux enfants comme aux adultes.
Des études montrent que l’évaluation du dosha aide à réduire le stress et améliorer la digestion (PubMed, 2020)
PubMed est la référence mondiale utilisée par les médecins et chercheurs scientifiques du monde entier. Cette base de données recense des millions d’articles sur la médecine, la santé et les sciences du vivant qui nourrissent énormément ma pratique.
Témoignage de Stéphanie.G - Avis disponible sur ma page google